各位朋友，你们有没有遇到过新皮鞋磨脚后跟的烦恼啊？尤其是那种刚买的漂亮皮鞋，穿上走路不到半小时，脚后跟就火辣辣的疼，简直让人想光脚回家。今天咱们就来聊聊这个小困扰，分享一个特别实用的解决办法——贴海绵垫！

说实话，第一次发现皮鞋磨脚的时候，我还硬撑着穿了好几天，结果脚后跟直接磨出血泡，疼得龇牙咧嘴。后来才知道，新皮鞋因为皮质偏硬，再加上每个人的脚型不一样，很容易出现这种情况。不过别担心，现在我已经找到窍门啦！

你们知道吗？其实只需要在鞋后跟内侧贴一块薄薄的海绵垫，问题就能解决一大半。这种海绵垫软软的，能缓冲脚后跟和皮鞋的摩擦，走起路来瞬间舒服多了。我一般会选那种带背胶的，直接撕开贴上去特别方便，而且厚度要选适中的，太厚了反而会影响鞋子合脚度。

贴的时候有个小技巧要注意：一定要先把脚后跟磨红的部位对准位置，再把海绵垫贴在对应区域的鞋帮内侧。贴之前记得用酒精棉片擦干净鞋内壁，这样粘得更牢。我试过好几次，贴上之后穿着逛一整天街都没问题，脚后跟再也不会遭罪了。

说到这儿可能有人要问，要是临时找不到海绵垫怎么办？别急，我还有个应急妙招：用创可贴！在脚后跟容易磨到的地方提前贴上两三层，也能起到不错的保护作用。不过这个办法只能应应急，长期还是建议用海绵垫，毕竟创可贴贴着走路时间长了容易翘边。

最后提醒大家，买新鞋最好选下午脚稍微发胀的时候去试穿，这样能减少买回家发现磨脚的几率。要是已经买回来的鞋子实在磨得厉害，除了贴海绵垫，也可以试试用电吹风开热风对着磨脚部位吹一吹，让皮质变软些。这些小方法都是我亲测有效的，希望能帮到你们！